Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
107,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
550 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 10,36g | Kolh.: 65,78g.
Lunch: Jam Preserves, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Middag: Carrots , Great Value Romaine Lettuce, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Calavo Avocado. Snacks/Annat: Wasa Light Rye Crispbread. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|