Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
853 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 89,68g | Kolh.: 81,81g.
Frukost: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная, Prosto Крупа Пшено. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Горбуша. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|