Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 79,33g | Kolh.: 24,90g.
Frukost: Queijo Nativille Queijo Prato, Seara Presunto, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Cenouras, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Fininha, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho, Abobrinha, Alface. Middag: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Queijo Minas. Snacks/Annat: Canela, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|