Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
3016 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 236,70g | Kolh.: 350,10g.
Frukost: Oats, Milk (Whole Milk). Lunch: Apples, Tesco Sliced Spring Greens, Sainsbury's Savoy Cabbage, Tesco Semi-Skimmed Milk, Reflex R Bar White Choc Raspberry Ripple Flavour. Middag: Tesco Courgette, Eatlean Grated Protein Cheese, Green Cabbage, Olive Oil, Broccoli, Red Cabbage, Onions, Tesco Large Flat Mushrooms, Iceland Brussels Sprouts, Morrisons Sweetheart Cabbage, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Parsnips. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Crunch, Belbake Cocoa, Morrisons Cottage Cheese, Real Food Source Whey Protein Powder 80%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|