Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1168 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 114,37g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ячневая Каша. Lunch: Макфа Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты из куриной грудки, гриль.. Middag: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Окей Треска Филе. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|