Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1102 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 80,66g | Kolh.: 111,65g.
Frukost: Кофе, Миндаль, Prisma Огурец Короткоплодный, Овсяное Молоко, Куриная Грудка Вареная, Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Круассан. Lunch: Сельдерей, Морковь, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 1%, На Парах Овощи На Пару, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб с Отрубями. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|