Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 114,87g | Kolh.: 12,32g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Sadia Mussarela. Lunch: Repolho Refogado, Sadia Peito de Peru em Bifes. Middag: Queijo Minas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango. Snacks/Annat: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|