Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 101,03g | Kolh.: 172,34g.
Frukost: Яблоко, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Семга Слабосоленая, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Макдоналдс Кофе Латте, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|