Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1367 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 58,11g | Kolh.: 125,03g.
Frukost: Poires, Pain, La Vache qui rit Portion. Lunch: Saint Nectaire, Pain, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Quiche Lorraine, Ratatouille Maison. Middag: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), La Vache qui rit Portion, Pain, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 22 timmar, Sömn - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poupettou 's vikthistorik
|