Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 103,97g | Kolh.: 106,68g.
Frukost: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці. Lunch: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|