Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
947 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 59,96g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Bolo de Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Wickbold Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Café. Lunch: Alface, Brócolis, Carne, Peito de Frango. Middag: Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biiaschroeder 's vikthistorik
|