Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
99,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 72,10g | Kolh.: 143,59g.
Frukost: Té (Infusión), Zumo de Naranja Natural, Jugo de Tomate, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar). Lunch: Clara de Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Queso Emmental, Hacendado Pisto de Verduras. Middag: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Vino Blanco de Mesa, Consomé de Pollo. Snacks/Annat: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Manzana Golden, Plátano. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|