Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
775 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 27,58g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Mjölk, Kaffe, Flingor. Lunch: Basmatiris (Kokt), Friggs Riskakor med Ostsmak, Friggs Riskakor med Ostsmak, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Middag: Garant Turkisk Yoghurt, Kyckling och Grönsakssoppa (med Motsvarande Volym Vatten, på Burk), Kyckling och Grönsakssoppa (med Motsvarande Volym Vatten, på Burk). Snacks/Annat: Tangerine, Kaffe. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|