Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1620 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 109,73g | Kolh.: 110,19g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Редис, Лук, Sen Soy Фунчоза, Куриная Грудка. Middag: Просто Мёд, Яблоко Зеленое, Творог 9%. Snacks/Annat: Nestle Хлопья Фитнесс, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|