Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 82,11g | Kolh.: 42,32g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Carne de Vaca Assada. Snacks/Annat: Tirolez Mussarela, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Brigadeiro Low Carb. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|