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Post abbuffata da stadio 😅
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73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 november 2018:
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2094 kcal
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Fett: 81,11g | Prot: 169,51g | Kolh.: 169,23g.
Frukost: Perugina Cacao Amaro, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Baule Volante Farina di Cocco Biologica. Lunch: Arcangeli Yogurt alla Frutta, Melone, Pane Arabo, Aia Kebab di Pollo. Middag: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Arachidi Tostate E Salate , Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Cotoletta alla Milanese. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. mer...
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Ökar 9,1 kg per vecka
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 Kommentarer
08 nov 18 av medlem: Patrizia1975
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08 nov 18 av medlem: caronte78va
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08 nov 18 av medlem: Patrizia1975
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Sono giusto un po gobbo 😅
08 nov 18 av medlem: caronte78va
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Ho intravisto qualche ripresa in tv. Non ti ho notato tra la folla però 😂. Come è andata? Abbiamo vinto, perso, pareggiato??
08 nov 18 av medlem: Patrizia1975
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caronte78va 's vikthistorik
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