Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1645 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 78,86g | Kolh.: 200,22g.
Frukost: Tangerine, Kiwi Fruit. Lunch: John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Aldi Mozzarella, Protislank Pasta Bolognese, Avocado, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: Chocolate Chip Cookie, AH Basic Pistolets, White Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Propercorn Sweet & Salty, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Breyers Salted Caramel Cake, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|