Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 96,36g | Kolh.: 126,29g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Банан, ПП Панкейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе, Кабачок, Помидор Запеченный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Кефир 1%, Груша, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|