Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 95,27g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Спеленок Пюре Банановое. Lunch: Лук, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Карусель Огузок Говяжий, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Чернослив, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|