Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
161,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 103,99g | Kolh.: 89,64g.
Frukost: Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Avocados, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Coconut & Rice Milk, Almonds , Berries. Middag: Lamb, Onions , Tomatoes, Garlic , Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Sweet Potato . Snacks/Annat: Coconut & Rice Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
|
340 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|