Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 92,21g | Kolh.: 152,17g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Изолят Соевого Белка, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Перец, Филеево Сосиски Молочные, Bravolli Кускус. Middag: Миладора Майонез Провансаль 50%, Край Каравай Хлеб Финский, Яйцо Куриное, Красный Перец, Бондюэль Фасоль Белая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сушки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Мандарины, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Campina Сливки Порционные, Newa Nutrition Смесь для Высокобелковых Оладьев . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria_Sharmel 's vikthistorik
|