|
TdT: 74,5cm
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 145,82g | Kolh.: 143,18g.
Frukost: LU Belvita Petit Déjeuner Tartiné, LU Belvita Petit Déjeuner (13,6g). Lunch: Pain Blanc, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g). Snacks/Annat: The Protein Works Diet Whey Isolate 90. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|