Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1350 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 68,45g | Kolh.: 144,86g.
Frukost: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, МИР Помадка Самарская, Гречка Отварная, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Schar Хлеб Безглютеновый, Тефтели с Рисом. Lunch: Сметанный Соус, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Middag: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Прайм Стар Пряный Клюквенный Пунш, Snickers Snikers Белый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|