Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1426 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 98,30g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Пискаревский Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|