Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 117,03g | Kolh.: 167,20g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Красное Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Middag: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Перловая Каша. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Компот, Тёма Творожок с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|