Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 156,56g | Kolh.: 44,65g.
Lunch: Салат из Огурцов с Тунцом, Яйцом и Луком, Желудки Куриные Тушеные . Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Snacks/Annat: Watt-N Whey Protein Concentrate, Watt-N Whey Protein Concentrate, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|