Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1787 kcal
|
Fett: 88,56g | Prot: 129,62g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Magnum Протеиновый Коктейль , Gruntaler Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Сырники Домашние, Буррито с Курицей. Middag: Чернослив в Шоколаде, Яблоко, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artaharper 's vikthistorik
|