Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2012
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2012:
|
1730 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 56,50g | Kolh.: 257,96g.
Frukost: protein powder, Mountain Dew, orange juice simply orange, peach mango v8. Lunch: chicken breast sliced, shredded cheese, tortilla, v8. Middag: mango peach v8, simply orange juice, saltines, kraft cheese slices. Snacks/Annat: water, snack wells. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|