Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 69,18g | Kolh.: 194,83g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Плов с Говядиной. Middag: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сушка, Хурма. Snacks/Annat: Сильпо Печенье Галетное. mer...
|
|
628 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|