Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 92,41g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Дружба Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Звезда Батончики Евгеша, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Middag: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Умалат Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuranuranura 's vikthistorik
|