Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1608 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 157,03g | Kolh.: 127,43g.
Frukost: Сахар, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Националь Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Карусель Капуста Квашеная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|