|
Массаж закончила. Маленькая победа 💪🏼
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 53,56g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Тушеная. Middag: Мёд, ВкусВилл Сало Белорусское, Минтай Жареный, Суп Куриный с Вермишелью, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelinakima 's vikthistorik
|