Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
2219 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 115,45g | Kolh.: 190,64g.
Frukost: Молком Молоко 2,5%, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Lunch: Беляш, Минтай Жареный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Вино Красное Сухое, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Вареная, Рыба Тушеная, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Капучино . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igor.botow 's vikthistorik
|