Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
448 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 17,20g | Kolh.: 52,03g.
Frukost: Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|