Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 81,46g | Kolh.: 178,54g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Гранат, Красное Яблоко, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Кефир 1%. Lunch: Assortel Кукуруза Сахарная, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Middag: Хлеб "Земгальский", Кефир 1%, Хлеб "Земгальский", Кальмары (Вареные или на Пару), Чим Чим Соевый Соус, Королек. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ulia Voitovich 's vikthistorik
|