|
週年慶開始☺
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
546 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 4,29g | Kolh.: 11,23g.
Frukost: 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油. Middag: 安佳 有鹽奶油 (10克), 安佳 無鹽奶油, 可可粉（無糖）. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|