Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
915 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 74,05g | Kolh.: 88,08g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Кофе Латте, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Голден, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TamaraAni 's vikthistorik
|