Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 116,01g | Kolh.: 127,46g.
Frukost: Dymatize Nutrition Iso 100, Aveia. Efter frukost: Uvas-Passas (sem Sementes), Dymatize Nutrition Iso 100, Aveia. Lunch: Tilápia. Efter lunch: Cereja Fresca, Aveia, Dymatize Nutrition Iso 100. Middag: Unimarc Lomo Vetado Vacuno, Bisteca de Porco Grelhada, PF Pechuga Pollo Asada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|