Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 80,83g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Сливы, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Добрович Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Тыква, Добрович Молоко 1,5%, Now Omega-3. Lunch: Красные Помидоры, Самбери Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Яшкино Шоколад Молочный Бельгийский, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Груша, Ратимир Ветчина для Завтрака, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Добрович Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|