Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 96,18g | Kolh.: 153,30g.
Frukost: Mushrooms, Green String Beans, Fauxmagerie Zengarry Double Creme Creamy Cultured Cashew Wheel, Fried Egg. Lunch: Hungarian goulash, Penne, Brami Snacking Lupini Beans. Middag: Basmati Rice (Cooked), Cafe Spice Saag Paneer, Butter Chicken, Jyoti Dal Makhani, Compliments Naan Bread. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
F45 Athletica - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|