Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 56,40g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб , Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Кукурузная Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Middag: Простой Йогурт. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины, Умное Пирожное, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|