Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2012
|
81,9 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2012:
|
1275 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 63,32g | Kolh.: 135,77g.
Frukost: Truthahnbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf. Lunch: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Middag: Knoblauch, Feta, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Senf, Essig, Gurke (Geschält), Jalapenos, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Ei. Snacks/Annat: Reiswaffeln Mi Bitterschokolade, Spécial K, Barre De Céréales, ICE Schokolade, Sugarfree Energy Drink (Dose). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|