Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1018 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 77,18g | Kolh.: 109,16g.
Frukost: Jumbo Marraqueta Integral, Huevo Revuelto, Té (Infusión). Lunch: Champiñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Guiso de Porotos Verdes. Snacks/Annat: Agua, Colun Yoghurt Batido sin Lactosa , En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenniffertt__ 's vikthistorik
|