Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 97,04g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Гречка с Мясом, Овощное Рагу. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина Ялта 's vikthistorik
|