Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
943 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 76,36g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Увелка Гречка. Lunch: Печень Свиная, Увелка Рис Длиннозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|