Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 75,25g | Kolh.: 289,51g.
Frukost: Spectrum Chia Seeds, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Plus Pea Protein, Kale, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ginger. Lunch: Enlightened Roasted Broad Beans, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Trader Joe's Sorrento Baby Arugula Blend. Middag: Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Cabbage, Fennel Bulk, Parsnips. Snacks/Annat: Trader Joe's Kosher Sandwich Pickles, Golden Delicious Apples. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|