Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1607 kcal
|
Fett: 137,13g | Prot: 64,83g | Kolh.: 38,78g.
Frukost: Blueberries, Seed Crackers 30g (1) 10 portions, America's Choice Bacon Thick Sliced, Boar's Head Sauerkraut, Olive Oil, Eggplant, Tone's Garlic Powder, King's Kimchi, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Wakame Seaweed. Middag: Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Roli Roti Beef bone broth, Trader Joe's New York Strip Steak, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|