Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 114,06g | Kolh.: 90,84g.
Frukost: Груша, Кофе с Молоком, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Черный Принц Сыр, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка. Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фермерский Продукт Творог 5%, Черный Принц Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.gal 's vikthistorik
|