Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
995 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 45,12g | Kolh.: 145,70g.
Frukost: Яблочное Пюре Несладкое, ПП Панкейки. Lunch: Красный Лук, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Свекольник. Middag: Тушеные Овощи, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Смузи, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|