Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1925 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 62,03g | Kolh.: 245,85g.
Frukost: Tesco 1% Fat Milk, Bananas . Lunch: Gala Apples, Kellogg's Nutri-Grain Strawberry. Middag: Cucumber (with Peel) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Heinz Salad Cream, Green Giant Sweetcorn , Tesco Red Leicester Cheese, Asda Spring Onions, Mayonnaise , Tesco Quarter Pound Beef Burger, GBK Chunky Fries. Snacks/Annat: Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Quality Street Strawberry Creme. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|